2021知到答案 中医养生与亚健康调理技术—2019 智慧树网课章节测试答案

绪论 章节测试

1、选择题:中医养生学受（  ）理论的指导。
选项：
A:中医
B:中西医
C:西医
D:中医药
答案: 【中医】
2、选择题:中医养生学探索人类（   ）的理论。
选项：
A:疾病
B:亚健康
C:长寿
D:健康
答案: 【健康】
3、选择题:中医养生学主张（  ）。
选项：
A:邪气为本
B:正气为虚
C:邪气为虚 
D:正气为本
答案: 【正气为本】
4、选择题:“养生”一词最早见于《庄子·养生主》,典出（   ）。
选项：
A:庖丁解牛
B:亡羊补牢
C:卧薪尝胆
D:守株待兔
答案: 【庖丁解牛】
5、选择题:中医养生学研究中国传统的（ ）的方法。
选项：
A:颐养身心
B:增强体质
C:预防疾病
D:延年益寿
答案: 【颐养身心;
增强体质;
预防疾病;
延年益寿】
6、选择题:从（ ）、情志等各个方面调养身心。
选项：
A:饮食
B:起居
C:运动
D:药物
答案: 【饮食;
起居;
运动;
药物】
7、选择题:历代养生家的养生之道在（  ）、药饵等方面各有侧重、各有所长。
选项：
A:静神
B:动形
C:固精
D:调气
答案: 【静神;
动形;
固精;
调气】
8、选择题:饮食养生强调（  ）等。
选项：
A:食养
B:食节
C:食忌
D:食禁
答案: 【食养;
食节;
食忌;
食禁】
9、选择题:自古以来,人们把养生的理论和方法称为“养生之道”。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
10、选择题:健康是人类追求的水恒主题。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】

第一章 章节测试

1、选择题:人的生命过程，一般都要经历（     ）五个时期，这也是生命进程的基本规律。
选项：
A:出生
B:成长
C:壮盛
D:衰老
E:死亡
答案: 【出生;
成长;
壮盛;
衰老;
死亡】[$]
2、选择题:构成人体及促进人体生长发育的基本物质是（       ）。
选项：
A:精
B:血
C:津液
D:蛋白质
E:碳水化合物
答案: 【精;
血;
津液】
3、选择题:年龄算法有（   ）和（    ）两种。
选项：
A:农历
B:生物学年龄
C:阴历
D:时间年龄
E:阳历
答案: 【生物学年龄;
时间年龄】
4、选择题:衰老可分为两类，分别是（    ）和（    ）。
选项：
A:真性衰老
B:假性衰老
C:生理性衰老
D:病理性衰老
E:心理性衰老
答案: 【生理性衰老;
病理性衰老】
5、选择题:衰老的生理因素有（      ）。
选项：
A:肾阳亏虚
B:脾胃虚衰
C:心脏虚衰
D:肝脏衰惫
E:肺脏衰弱
答案: 【肾阳亏虚;
脾胃虚衰;
心脏虚衰;
肝脏衰惫;
肺脏衰弱】
6、选择题:早衰的原因（       ）。
选项：
A:遗传因素
B:社会因素
C:自然环境
D:七情太过
E:劳逸失度
答案: 【遗传因素;
社会因素;
自然环境;
七情太过;
劳逸失度】
7、选择题:机体的各种生理活动，实质上都是气的升降出入的具体表现。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
8、选择题:人体的生命活动，是以脏腑阴阳气血为主的。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
9、选择题:人体寿命的长短主要由遗传因素决定。
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】
10、选择题:中医养生学以保持生命活动的动静互涵、平衡协调为基本准则。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】

第二章 章节测试

1、选择题:人体是与天相应相通的、（  ）一体的有机整体。
选项：
A:精气神
B:精气
C:精神
D:气神
答案: 【精气神】
2、选择题:满月时，人（  ）气血最充实，内分泌最旺盛，容易激动。
选项：
A:颈部
B:肺部
C:腹部
D:头部
答案: 【头部】
3、选择题:从生理而言，（  ）成形主静，是人体的营养物质的根源。
选项：
A:寒
B:热
C:阳
D:阴
答案: 【阴】
4、选择题:脏腑、经络、气血、津液必须保持相对稳定和协调,才能维持（  ）。
选项：
A:阴平阳秘
B:正气存内
C:沟通内外
D:贯穿上下
答案: 【阴平阳秘】
5、选择题:保养正气重在（   ）。
选项：
A:脾肾
B:心肝
C:肝肾
D:脾胃
答案: 【脾肾】
6、选择题:在气功导引法中，有“开通（  ），营运大、小周天”之说。
选项：
A:任脉
B:督脉
C:带脉
D:冲脉
答案: 【任脉;
督脉】
7、选择题:综合调养大致有（  ）、调情志、动形体及针灸、推拿按摩、药物养生等诸方面内容。
选项：
A:顺四时
B:慎起居
C:调饮食
D:戒色欲
答案: 【顺四时;
慎起居;
调饮食;
戒色欲】
8、选择题:综合调养原则包括（  ）。
选项：
A:养宜适度
B:养勿过偏
C:审因施养
D:辨证施养
答案: 【养宜适度;
养勿过偏;
审因施养】
9、选择题:刘完素提出人一生（  ）的摄生思想。
选项：
A:养
B:治
C:保
D:延
答案: 【养;
治;
保;
延】
10、选择题:

作、息、坐、卧、（ ）等必须符合人体生理特点、自然和社会的规律。
选项：
A:衣
B:食
C:住
D:行
答案: 【衣;
食;
住;
行】

11、选择题:“药无贵贱，中病者良；法无优劣，契机者妙”。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
12、选择题:保养正气，就是保养精、气、神。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】

第三章 章节测试

1、选择题:

亚健康状态是呈（  ）发病及发展的。
选项：
A:快速
B:急性
C:慢性
D:迅速
答案: 【慢性】

2、选择题:亚健康状态（  ）发展为疾病的。
选项：
A:一定会
B:一定不会
C:有50%的可能性
D:可能会
答案: 【可能会】
3、选择题:亚健康状态是（  ）的。
选项：
A:不可转化
B:不可发展
C:不可逆转
D:可逆转
答案: 【可逆转】
4、选择题:在不断地修改和完善后，最终世界卫生组织（WHO）提出的有关健康的概念为：“健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，而且是（    ）三方面的完美状态”。
选项：
A:身体
B:心理
C:生活习惯
D:社会适应能力
答案: 【身体;
心理;
社会适应能力】
5、选择题:中医关于“病”的概念，涵盖了西医学的（  ）状态。
选项：
A:完美
B:疾病
C:健康
D:亚健康
答案: 【疾病;
亚健康】
6、选择题:躯体健康：指人体生理功能正常。体质强壮，生长发育达到该年龄应有的标准。饮食、睡眠等生活起居符合科学要求。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
7、选择题:健康是动态变化的。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
8、选择题:健康测量是对健康概念及与健康有关的事物或现象进行量化的过程。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
9、选择题:中医学认为，平衡即健康，失衡即为疾病。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
10、选择题:亚健康状态就是疾病。
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】

第四章 章节测试

1、选择题:常见的起居养生方法有哪些？（   ）。
选项：
A:起居有常
B:着装顺时得体
C:保持二便通畅
D:劳逸适度
答案: 【起居有常;
着装顺时得体;
保持二便通畅;
劳逸适度】
2、选择题:艺术欣赏是我们常见的娱乐养生方法之一。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
3、选择题:琴、棋、书、画古人称为四大雅趣。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
4、选择题:诗言其志也，歌咏其声也，这体现了娱乐养生。
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】
5、选择题:宫调式乐曲具有“金”之特性，可入肺。
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】
6、选择题:角调式乐曲具有“木”之特性，可入肝。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
7、选择题:以怒制思属于转移法。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
8、选择题:节制法属于七情调摄。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
9、选择题:调神法是精神养生法。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
10、选择题:常见的中医养生方法有：精神养生、起居养生、饮食养生、运动养生。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】

第五章 章节测试

1、选择题:《灵枢·营卫生会》指出：“老壮不同气”，即是人体的结构、机能代谢与（   ）有关，从而对体质产生一定影响。
选项：
A:先天因素
B:性别因素
C:年龄因素
D:精神因素
答案: 【年龄因素】
2、选择题:《素问·阴阳应象大论》说：“怒伤肝……喜伤心……思伤脾……忧伤肺……恐伤肾……”，这是指（   ）对人体的影响。
选项：
A:先天因素
B:性别因素
C:年龄因素
D:精神因素
答案: 【精神因素】
3、选择题:现代中医根据体质的阴阳、气血、津液的虚实盛衰，将人体分为（    ）体质。
选项：
A:正常体质
B:不良体质
C:健康体质
D:亚健康体质
E:疾病体质
答案: 【正常体质;
不良体质】
4、选择题:阴虚体质是指当脏腑功能失调时，易出现体内阴液不足，阴虚生内热的证候，常表现为（  ）的特点。
选项：
A:形体消瘦
B:两颧潮红
C:手足心热
D:潮热盗汗
E:心烦易怒
答案: 【形体消瘦;
两颧潮红;
手足心热;
潮热盗汗;
心烦易怒】
5、选择题:血瘀体质的养生原则以活血祛瘀，通经疏络为主。调理的方法有（     ）。
选项：
A:生活起居调理
B:饮食调理
C:药物调理
D:经络调理
E:音乐调理
答案: 【生活起居调理;
饮食调理;
药物调理;
经络调理;
音乐调理】
6、选择题:痰湿体质调理以健脾利湿，化痰泻浊为主。可选用的中药有（     ）。
选项：
A:陈皮、半夏
B:薏苡仁、山药
C:茯苓、赤小豆
D:冬瓜皮、白术、鸡内金
E:当归、田七、川芎、丹参
答案: 【陈皮、半夏;
薏苡仁、山药;
茯苓、赤小豆;
冬瓜皮、白术、鸡内金】
7、选择题:湿热体质的养生原则以燥湿清热为主。在饮食调理中，要少食性热、生湿肥甘厚腻的食物，宜食清淡去湿的食物，有（    ）。
选项：
A:冬瓜、苦瓜、丝瓜、黄瓜、西瓜
B:绿豆、赤小豆
C:韭菜
D:桂皮、茴香
E:大蒜、洋葱
答案: 【冬瓜、苦瓜、丝瓜、黄瓜、西瓜;
绿豆、赤小豆】
8、选择题:体质决定着机体对某些致病因素的易感性和病变过程的倾向性。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
9、选择题:先天因素即“禀赋”，包括遗传和胎儿在母体中的发育营养状况。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
10、选择题:气虚体质以小儿、青少年多见，中老年少见。
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】

第六章 章节测试

1、选择题:“胃不和则卧不安”是指（   ）。
选项：
A:睡前多吃零食和喝水，避免夜间饥饿
B:指胃病或胃肠不适影响睡眠
C:可适量饮用浓茶、浓咖啡帮助消化，促进食欲
D:可适当选择具有酸味和辛香的食物，以便增强食欲
答案: 【指胃病或胃肠不适影响睡眠】
2、选择题:肾阳不足则大肠失于温煦而传送无力，出现便或干或不干、排出困难，小便清长，四肢不温，腹中冷痛，得热痛减，舌淡苔白，脉沉迟，可选用（  ）加减治疗。
选项：
A:济川煎加减
B:麻仁丸加减
C:黄芪汤加减
D:逍遥丸加减
答案: 【济川煎加减】
3、选择题:便秘是指排便频率减少，7天内排便次数少于2-3次，粪便量少且干硬，并常有排便困难。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
4、选择题:慢性头痛的病程一般是指头痛超过2个月。
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】
5、选择题:中医学认为，慢性疲劳多属实证。
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】
6、选择题:导致便秘的原因有（  ）。
选项：
A:长期久坐
B:紧张、压力过大
C:思虑过度
D:失眠
答案: 【长期久坐;
紧张、压力过大;
思虑过度】
7、选择题:睡眠异常包括(   )。
选项：
A:失眠
B:入睡困难
C:熟睡困难
D:早醒
答案: 【入睡困难;
熟睡困难;
早醒】
8、选择题:中医学认为，失眠常见证型有（   ）。
选项：
A:肝郁化火证
B:阳虚寒凝证
C:心虚胆怯证
D:阴虚火旺证
答案: 【肝郁化火证;
心虚胆怯证;
阴虚火旺证】
9、选择题:容易产生慢性疲劳的人群包括（  ）。
选项：
A:长期处在某种精神压力下
B:长期过度劳累、不良的生活方式
C:焦虑、抑郁症等精神疾病
D:药物及乙醇滥用
答案: 【长期处在某种精神压力下;
长期过度劳累、不良的生活方式;
焦虑、抑郁症等精神疾病;
药物及乙醇滥用】
10、选择题:腹胀饮食调理可适当食用帮助消化食物，如（  ）。
选项：
A:硬米饭
B:煎炸食物
C:金橘
D:山楂
答案: 【金橘;
山楂】[/$]