2021知到答案 体育保健学 智慧树网课章节测试答案

第一章 章节测试

1、选择题:下列影响因素中，与人的寿命和健康状况相关度最高的是(    )
选项：
A:医疗手段
B:生活方式
C:环境因素
D: 经济水平
答案: 【生活方式】
2、选择题:关于钙的叙述正确的是（  ）
选项：
A:构成人体骨骼
B:缺钙时，神经肌肉的应激性增高
C:若缺乏钙，则凝血受到影响
D:体内所含总钙量的99％存在于骨骼和牙齿中
答案: 【构成人体骨骼;
缺钙时，神经肌肉的应激性增高;
体内所含总钙量的99％存在于骨骼和牙齿中】
3、选择题:下列各项中，不是糖营养功用的是（   ）
选项：
A:供给热能
B:构成机体组织
C:促进维生素的吸收
D:保护肝脏
答案: 【促进维生素的吸收】
4、选择题:运动缺乏包含：
选项：
A:每周运动不足3次
B:每次运动不足10分钟
C:运动时心率低于110次/分钟
D:运动时心率低于130次/分钟
答案: 【每周运动不足3次;
每次运动不足10分钟;
运动时心率低于110次/分钟】
5、选择题:体适能由 （   ）组成
选项：
A:健康体适能
B:基础体适能
C:竞技体适能
D:阶段体适能
答案: 【健康体适能;
竞技体适能】
6、选择题:下列何项不适合用来测试柔韧性
选项：
A:转肩
B:引体向上
C:转体
D:俯卧背伸
答案: 【引体向上】
7、选择题:围度测量被用于评价身体成分时，常用的一些围度指标不包括：
选项：
A:腰围
B:腹围
C:臀围
D:上臂围
答案: 【上臂围】
8、选择题:下列行为中有利于身体健康促进的是？
选项：
A:吸烟、酗酒
B:不良性行为
C:进食速度快
D:适度运动
答案: 【适度运动】
9、选择题:关于合理膳食原则，下列哪项是错误的？
选项：
A:粗细搭配，多吃粗的
B:荤素搭配，以荤为主
C:干稀搭配，先稀后干
D:生熟搭配，多吃生的
答案: 【荤素搭配，以荤为主】
10、选择题:三维健康观所指的三个基本侧面是？
选项：
A:机体
B:道德
C:心理
D:社会
答案: 【机体;
心理
;
社会】

第二章 章节测试

1、选择题:儿童少年运动系统的发育特点是
选项：
A:肌肉组织的增长落后于骨骼系统
B:大肌肉群发育快于小肌肉群
C:屈肌发育快于伸肌
D:骨骼的骨化尚未完成，弹性和柔韧性较大
答案: 【肌肉组织的增长落后于骨骼系统;
大肌肉群发育快于小肌肉群;
屈肌发育快于伸肌;
骨骼的骨化尚未完成，弹性和柔韧性较大】[$]
2、选择题:女运动员月经期的病理型表现为
选项：
A:腰背疼痛
B:头晕、头疼、睡眠不佳
C:恶心，口渴
D:没有什么特别表现
答案: 【腰背疼痛;
头晕、头疼、睡眠不佳;
恶心，口渴】
3、选择题:中老年人参加体育运动必须遵循
选项：
A:因人而异
B:循序渐进
C:持之以恒
D:安全第一
答案: 【因人而异;
循序渐进;
持之以恒;
安全第一】
4、选择题:下列运行项目中，一般不适合中年人参加的是
选项：
A:快速跑
B:慢跑
C:走跑交替
D:快速步行
答案: 【快速跑】
5、选择题:儿童少年的体育卫生要求是(    )。
选项：
A:以短时间速度性练习为主
B:运动量的安排要合理，一般强度可稍大一些
C:避免做过多的憋气动作
D:不宜采用过多的耐力性及力量性练习
答案: 【以短时间速度性练习为主;
运动量的安排要合理，一般强度可稍大一些;
避免做过多的憋气动作;
不宜采用过多的耐力性及力量性练习】
6、选择题:早期专项训练的年龄，不正确的是(   )。
选项：
A:体操、游泳为10～11岁
B:篮球、排球、足球为10～12岁
C:耐力和力量为主的项目为6～10岁
D:技巧运动为10～11岁
答案: 【篮球、排球、足球为10～12岁;
技巧运动为10～11岁】
7、选择题:有痛经和月经紊乱的女子，在月经期(     )。
选项：
A:不宜进行体育活动
B:应适当减少运动量
C:应参加一般的体育活动
D:应减少运动时间
答案: 【应减少运动时间】
8、选择题:以下关于女子月经期体育卫生要求的描述不正确的是(    )。
选项：
A:适当减少运动量和运动时间
B:经期避免过冷的刺激
C:宜游泳及从事剧烈运动
D:不宜进行体育活动
答案: 【宜游泳及从事剧烈运动;
不宜进行体育活动】
9、选择题:早期专项训练开始的年龄，在耐力和力量为主的项目开始专项训练的年龄是(     )
选项：
A:6～7岁
B:8～10岁
C:11～13岁
D:15～16岁
答案: 【15～16岁】

第三章 章节测试

1、选择题:两足跟并拢时两膝不能靠拢，且相距超过1.5厘米以上是（   ）腿。
选项：
A:“O”型
B:“X”型
C:正常
D:“S”型
答案: 【“O”型】
2、选择题:某同学身体发育状况轻微异常，功能状况无明显不良反应，但平时较少参加体育运动切身体素质较差。因此体育课分组时要将其安排在（   ）
选项：
A:基本组
B:准备组
C:医疗体育组
D:准备组或医疗体育组
答案: 【准备组】
3、选择题:脊柱的生理性弯曲中，向前曲的是（  ）
选项：
A:颈部和腰部
B:胸部和骶部
C:颈部和胸部
D:骶部和腰部
答案: 【颈部和腰部】
4、选择题:哈佛台阶指数是评价（    ）的一个指标。
选项：
A:有氧耐力
B:肌肉耐力
C:柔韧素质
D:身体形态
答案: 【有氧耐力】
5、选择题:12分钟跑是通过间接方法推测（    ），从而反映机体的心肺耐力。
选项：
A:最大心率
B:最大摄氧量
C:最大肺活量
D:呼吸商
答案: 【最大摄氧量】
6、选择题:反映运动强度的生理指标主要有(    )
选项：
A:最大心率、最大摄氧量
B:运动时的心率、摄氧量
C:最大通气量
D:运动时的呼吸频率
答案: 【运动时的心率、摄氧量】
7、选择题:过度训练的早期症状以（    ）系统功能障碍为主。
选项：
A:神经
B:心血管
C:运动
D:呼吸
答案: 【神经】
8、选择题:自我监督的内容主要包括（   ）。
选项：
A:精神状态和脉搏
B:疲劳与否和脉搏
C:脉搏和呼吸频率
D:主观感觉和客观检查
答案: 【主观感觉和客观检查】
9、选择题:学生健康分组的重要前提（   ）
选项：
A:身体发育
B:学生需求
C:个体差异
D:运动史
答案: 【个体差异】
10、选择题:晨脉随训练水平提高呈（   ）的趋势
选项：
A:缓慢减少
B:缓慢增加
C:不变
D:先减少后增加
答案: 【缓慢减少】

第四章 章节测试

1、选择题:在高温环境中运动时，大量排汗，使体内的水分和盐分大量丢失，再加上血管扩张，血容量更显不足，从而引起(   )。
选项：
A:日射病
B:中暑高热
C:中暑痉挛
D:中暑衰竭
答案: 【中暑衰竭】
2、选择题:当溺水者被救上岸后，正确的处理措施是(    )。
选项：
A:如果上腹鼓胀，说明腹内有水，应迅速、彻底地进行倒水，立即清除口腔和鼻腔内的分泌物或其他异物，并将其舌头拉出，以保持呼吸道的通畅。
B:要认真检查其呼吸、心跳是否存在。若呼吸、心跳已经停止，应迅速进行人工呼吸和胸外心脏挤压。
C:尽早进行心肺复苏
D:要立刻转送医院，请医生处理。
答案: 【尽早进行心肺复苏】
3、选择题:下列行为易导致运动性晕厥的是（  ）。
选项：
A:疾跑后立即站立不动
B:运动员过分紧张
C:举重时，运动员吸气后憋气发力
D:疾跑后慢慢走动
答案: 【疾跑后立即站立不动　;
运动员过分紧张;
举重时，运动员吸气后憋气发力】
4、选择题:晕厥急救期间不宜（   ）。
选项：
A:双下肢向心性重推
B:热毛巾擦脸
C:嗅氨水
D:喂饮料
答案: 【喂饮料】
5、选择题:下列预防运动性腹痛的方法何项是错误的是（   ）
选项：
A:训练时应循序渐进地增加运动量
B:运动前做好准备活动
C:膳食安排要合理，饭后半小时才可进行剧烈运动
D:运动中要注意呼吸节律
答案: 【膳食安排要合理，饭后半小时才可进行剧烈运动】
6、选择题:在夏天进行足球比赛中，运动员发生小腿肌肉抽筋的多见原因是（  ）。 （1）局部肌肉疲劳（2）准备活动不足（3）电解质丢失过多（4）寒冷刺激
选项：
A:1－4都对
B:1、2、4对
C:1、2、3对
D:2、3、4对
答案: 【1、2、3对】
7、选择题:预防运动性蛋白尿的注意事项有（   ）。
选项：
A:合理安排运动量
B:改变不良跑姿
C:避免在硬地上长时间跑跳
D:其他选项都是
答案: 【其他选项都是】
8、选择题:为了预防少年运动员发生运动性贫血，他们的饮食中必须保证摄入（   ）。
选项：
A:足够的蛋白质和铁质
B:大量维生素B1
C:补血药物
D:碳水化合物
答案: 【足够的蛋白质和铁质】

第五章 章节测试

1、选择题:额部、颞部的出血采用（   ）压迫止血 。
选项：
A:面动脉
 
B:颞浅动脉
 
C:颈动脉
 
D:锁骨下动脉
 
答案: 【颞浅动脉
 
】
2、选择题:前臂损伤可选用（   ）进行包扎固定。
选项：
A:环形包扎法
 
B:螺旋形包扎法
 
C:转折形包扎法
 
D:“8”字形
 
答案: 【转折形包扎法
 
】
3、选择题:

绷带包扎的作用是(   )。
选项：
A:固定敷料、夹板，支持受伤肢体

 
B:限制伤部活动，使伤部保持较舒适的位置
 
C:保护伤口、防止感染、减轻出血肿胀
 
D:其他选项都是
 
答案: 【其他选项都是
 
】
4、选择题:急性闭合性软组织损伤的早期不能使用的治疗方法是（  ）。
选项：
A:冷敷
 
B:外敷新伤药
 
C:加压包扎
 
D:拔罐
 
答案: 【拔罐
 
】
5、选择题:

面部擦伤，不宜使用（   ）涂抹。
选项：
A:龙胆紫

 
B:生理盐水
 
C:新洁尔灭液
 
D:碘酒
 
答案: 【龙胆紫
 
】
6、选择题:运动员在完成（   ）动作时，膝关节内侧副韧带最容易受伤。
选项：
A:膝关节半屈，小腿突然外展外旋
 
B:突然伸膝
 
C:膝关节半屈，小腿突然内收内旋
 
D:反复跳跃
 
答案: 【膝关节半屈，小腿突然外展外旋
 
】
7、选择题:

急性腰扭伤是指腰部的（  ）急性损伤。
选项：
A:肌肉

 
B:韧带
 
C:筋膜
 
D:软组织
 
答案: 【软组织
 
】
8、选择题:

（   ）为确诊膝关节半月板损伤的特殊检查法。（1）伸膝抗阻试验（2）：侧搬试验 （3）：麦氏征 （4）：研磨试验
选项：
A:（1）－（4）正确

 
B:（1）（3）正确
 
C:（2）（3）正确 
 
D:（3）（4）正确
 
答案: 【（3）（4）正确
 
】[/$]