2021知到答案 特色武术：太极修炼与身心拓展 智慧树网课章节测试答案

第一章 章节测试

1、选择题:中国武术的通用礼节是：
选项：
A:鞠躬
B:合十
C:抱拳礼
D:握手
答案: 【抱拳礼】
2、选择题:太极拳入门的基本条件是：
选项：
A:真传
B:苦功
C:悟性
D:切磋
答案: 【真传;
苦功;
悟性;
切磋】
3、选择题:中华太极的主要修习方法有：
选项：
A:明其理
B:研其义
C:悟之道
D:行其法
答案: 【明其理;
研其义;
悟之道;
行其法】
4、选择题:本章介绍的太极拳基本步型主要有：
选项：
A:弓步
B:马步
C:虚步
D:歇步
答案: 【弓步;
马步;
虚步】
5、选择题:本课程强调的“大学太极”不仅是特指大学生练习太极拳，更是指通过修炼太极拳，将身心放大。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
6、选择题:通过太极拳的修炼，可以转化习练者的身心状态，将身体变得更加灵活，精神变得更加勇猛。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
7、选择题:在修炼太极的过程中，套路练习是非常重要的，而对拳经拳法的研修与理解并不重要。
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】
8、选择题:调息可以锻炼呼吸，是太极拳非常重要的练习内容。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
9、选择题:抱拳礼的基本动作是右手握拳，左手五指并拢变掌，并将左掌掩在右手的拳面上。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
10、选择题:师生礼的礼仪规范是：学生先抱拳起手行礼，老师再举手抱拳回礼。当老师手放下时，学生再将两手放下。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】

第二章 章节测试

1、选择题:白鹤亮翅的定式的步形是：
选项：
A:马步
B:弓步
C:虚步
D:仆步
答案: 【虚步】[$]
2、选择题:图中所示的是太极拳哪一个招法动作的定式？
选项：
A:野马分鬃
B:白鹤亮翅
C:云手
D:手挥琵琶
答案: 【手挥琵琶】
3、选择题:野马分鬃下手的劲力是：
选项：
A:上靠
B:下采
C:横挒
D:下垂
答案: 【下采】
4、选择题:云手动作练习过程中，由以身带手变成以手领身的时机是：
选项：
A:上手经过眼前时
B:起手时
C:身体腰胯的能量将要到头时
D:上手运转到一端极远时
答案: 【身体腰胯的能量将要到头时】
5、选择题:三尖相照的“三尖”指的是（）。
选项：
A:肩头
B:食指尖
C:鼻尖
D:脚尖
答案: 【食指尖;
鼻尖;
脚尖】
6、选择题:云手的关键技术有：
选项：
A:以身带手、以手领身
B:两手画圆、循环无端
C:运气在手、手指舒展
D:身体动转、虚实变换
答案: 【以身带手、以手领身;
两手画圆、循环无端;
运气在手、手指舒展;
身体动转、虚实变换】
7、选择题:白鹤亮翅可培养人的平衡能力。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
8、选择题:云手体现了太极拳的大虚大实和循环无端的动作要领和风格。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
9、选择题:手挥琵琶既能体现身心六合，又能体现静定之势。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
10、选择题:历史上太极流派和拳法众多，如学习方法不当，不仅空费其力，而且很难掌握其窍要。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】

第三章 章节测试

1、选择题:抱球开合式可培养（）等太极功夫。
选项：
A:开中寓合
B:合中寓开
C:姿态端正
D:步法变化
答案: 【开中寓合;
合中寓开;
姿态端正】
2、选择题:左右动转式的基本要领是：
选项：
A:尾骨下沉
B:虚领顶劲
C:左右开合
D:借势而变
答案: 【尾骨下沉;
虚领顶劲;
借势而变】
3、选择题:九式太极操螺旋缠绕式包含了哪些步法动作？
选项：
A:弓步
B:马步
C:虚步
D:仆步
答案: 【弓步;
马步;
虚步】
4、选择题:九式太极操松心减负式的动作和神意要求有：
选项：
A:身体虚实静定
B:顶天立地，中正安舒
C:全身松空，气势豪放
D:合于初衷，止于至善
答案: 【身体虚实静定;
顶天立地，中正安舒;
全身松空，气势豪放;
合于初衷，止于至善】
5、选择题:九式太极操全身调理式的招法由 （）几个动作组成。
选项：
A:伸展式
B:背后七颠
C:捧水浇身
D:大伸展式
答案: 【伸展式;
捧水浇身;
大伸展式】
6、选择题:以下关于九式太极操的动作，说法正确的是：
选项：
A:开合自如，舒展大方
B:动中寓静，静中寓动
C:高难奇异，动转自然
D:中正安舒，自然松静
答案: 【开合自如，舒展大方;
动中寓静，静中寓动;
中正安舒，自然松静】
7、选择题:手捧莲花步法的进退练习是太极拳活步练习的一种重要形式。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
8、选择题:螺旋缠绕式饱含着步法、身法和神意劲力的变化。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
9、选择题:九式太极操练习要求松静自然，松是指精神放松不紧张，意念放松不执著，肌体放松不僵滞。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
10、选择题:九式太极操抱球开合式体现的是周身浑圆之势。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】

第四章 章节测试

1、选择题:本章着重介绍的招法动作有：
选项：
A:搂膝拗步、野马分鬃、白鹤亮翅和手挥琵琶
B:野马分鬃，白鹤亮翅，云手和手捧莲花
C:搂膝拗步、野马分鬃、手挥琵琶和螺旋缠绕
D:野马分鬃、白鹤亮翅、云手和螺旋缠绕
答案: 【搂膝拗步、野马分鬃、白鹤亮翅和手挥琵琶】
2、选择题:本章介绍太极拳法变化范例的目的不包括：
选项：
A:仅为学会一套规定的套路
B:了解太极拳法的变化和应用之道
C:练拳明理，练拳明道
D:举一反三，活学妙用
答案: 【仅为学会一套规定的套路】
3、选择题:左搂膝拗步的动作具体是：
选项：
A:左掌在前
B:右脚在前
C:右掌在前
D:左脚在前
答案: 【右掌在前;
左脚在前】
4、选择题:太极拳是一门独特的中华传统武术功夫，其本质特征是内外兼修，文武合道，具体体现在四两拨千斤，以巧打拙，以弱胜强，整体发力和灵动变化之势。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
5、选择题:搂膝拗步的动作要求是三尖相照，即前手食指、前脚脚尖和鼻尖在一条线上。
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】
6、选择题:“猫洗脸”和太极云手的最大区别是：“猫洗脸”是手臂外开，而云手动作是手臂内合。
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】
7、选择题:大学生学练太极拳法，应在套路招式的基础上，着重掌握太极拳法原理和变化应用规律。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
8、选择题:“猫洗脸”既可以保护上三路，也可以保护下三路，在保护上三路的同时也要关注下三路。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
9、选择题:手挥琵琶在练习时可以根据神意变化变换方向。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
10、选择题:搂膝拗步搂的动作要求环腰、环胸前搂过。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】

第五章 章节测试

1、选择题:太极推手搭手动作中，两人应以（）相搭。
选项：
A:手掌
B:手臂
C:手心
D:手指
答案: 【手臂】
2、选择题:按照本章的教学内容，以下哪一种练习顺序的要求是符合武术礼仪的？
选项：
A:立圆单推手，搭手，太极鱼摆尾
B:搭手，立圆单推手，胸前平圆单推手
C:搭手，立圆单推手，腹前平圆单推手
D:两人互行抱拳礼，搭手，太极推手练习
答案: 【两人互行抱拳礼，搭手，太极推手练习】
3、选择题:本章重点学习了：
选项：
A:立圆单推手
B:腹前平圆单推手
C:太极鱼摆尾
D:折叠双推手
答案: 【立圆单推手;
腹前平圆单推手;
太极鱼摆尾】
4、选择题:太极推手是太极拳的一种重要的练习形式，是太极拳技法和劲力训练的重要内容和组成部分，也称为：
选项：
A:散手
B:打手
C:揉手
D:挤手
答案: 【打手
;
揉手】
5、选择题:太极推手是太极拳的一种重要的对练形式，是太极拳技法和劲力训练的重要内容和组成部分，也称为打手和揉手。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
6、选择题:初学太极推手一定要在明师的指导下进行。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
7、选择题:在太极推手练习过程中，习练者应用心体察对方的劲力变化，迎来送往。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
8、选择题:在没有同伴陪同时，无法进行与太极推手相关的任何练习。
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】
9、选择题:太极推手下盘基本功练习过程中的步型步法均为运用之法，必要时膝盖可以超过脚尖，但仍应注意膝盖方向与脚尖相同。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
10、选择题:腹前平圆练习过程中，两人的手应轻轻搭在对方手腕上。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】

第六章 章节测试

1、选择题:以下身体部位属于筋梢的是：
选项：
A:毛发
B:手指
C:舌头
D:牙齿
答案: 【手指】
2、选择题:本章课程介绍的哪一个养生功法动作可帮助我们理解虚实转换，使身体动转自如，反应机敏？
选项：
A:左右动转
B:蹲起蹦跳
C:如释重负
D:抱球开合
答案: 【左右动转】
3、选择题:在中国传统养生气功八段锦中，有一个“双手托天理三焦”的招式，本课程介绍的太极养生功法中的（）与其有着异曲同工之妙。
选项：
A:扣击排打
B:如释重负
C:拉伸扭转
D:左右动转
答案: 【拉伸扭转】
4、选择题:正确地练习太极养生修炼功法的效益有：
选项：
A:有效地恢复元气
B:缓解压力，强化心神
C:帮助理解和掌握太极拳的虚实变化和内养之道
D:提升太极拳修炼的整体功夫水平
答案: 【有效地恢复元气;
缓解压力，强化心神;
帮助理解和掌握太极拳的虚实变化和内养之道;
提升太极拳修炼的整体功夫水平】
5、选择题:本章介绍的太极养生功法拉伸扭转的基本动作为：
选项：
A:双手托天
B:腾空而起
C:乾坤运转
D:俯仰开合
答案: 【双手托天;
乾坤运转;
俯仰开合】
6、选择题:拳谚有云：筋长一寸，力长十分。就是强调身体柔韧性的重要作用。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
7、选择题:在中国传统武术文化中，我们通常说的四梢指的是：筋梢、骨梢、肉梢和血梢。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
8、选择题:摩拳擦掌可以使我们神意回归，经络疏通，很好地调动我们的能量，让我们的最佳状态得以回归。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
9、选择题:根据本课程的介绍，以手臂为例，肘关节属于三节中的根节。
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】
10、选择题:叩击排打的部位为两肋、颈椎、腰腹和膝盖、肩背等。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】

第七章 章节测试

1、选择题:以下哪一个字最能概括太极文化智慧中的圆满完美与空性智慧：
选项：
A:原
B:缘
C:圆
D:元
答案: 【圆】
2、选择题:九式太极操的全身调理式要求动作到位，挺拔舒展，身形自如，以下哪一条不是此动作的要求和要点：
选项：
A:以意驭形，身手相应
B:精准到位，目标清晰
C:松而不懈，紧而不僵
D:以柔克刚，后发先至
答案: 【以柔克刚，后发先至】
3、选择题:我们在习练太极拳的过程中，应尽量做到：
选项：
A:精神舒展
B:立身中正
C:劲力流畅
D:动作到位
答案: 【精神舒展;
立身中正;
劲力流畅;
动作到位】
4、选择题:以下哪些属于太极拳的主要拳理？
选项：
A:起承转合
B:大道至简
C:天人合一
D:虚实相生
答案: 【起承转合;
大道至简;
天人合一;
虚实相生】
5、选择题:太极拳理和太极文化是中华优秀传统文化中的重要组成因素，体现在（）等不同层次的智慧和方法。
选项：
A:道
B:法
C:术
D:功
答案: 【道;
法;
术;
功】
6、选择题:太极天人合一的整体观具体体现为其大无外，其小无内的空间维度。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
7、选择题:太极拳理体现着以不变应万变，宏观战略与微观规制，机与势等方面的理论与思辨。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
8、选择题:太极拳可以助益我们创建良好的身心状态。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
9、选择题:修炼好太极的根源，始发于内心的愿望，愿望可产生愿力并行形成锲而不舍的修炼太极之志。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
10、选择题:太极拳表现的是相对之势，松而不懈，紧而不僵。其中的松即是指身体和精神的松懈。
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】

第八章 章节测试

1、选择题:关于文化硬实力、软实力的思辩体现了太极文化中哪一种智慧要素：
选项：
A:天人合一
B:虚实理论
C:大道至简
D:中正安舒
答案: 【虚实理论】
2、选择题:以下关太极修炼与中华传统文化体系的关系表述最为准确的是：
选项：
A:太极文化是中华文化的一部分，太极修炼的最高境界就是在太极拳领域登峰造极，而与中华文化的其余部分无关。
B:中华文化是一个非常庞大的体系，但是无论从哪一个方向入门，最终都能接触到中华文化最深层的底蕴，太极修炼也是其中一个方向。
C:太极拳文化是太极文化发展到顶峰的产物，因此习练太极拳就等同于修炼整个中华文化，于是修习琴棋书画等是没有必要的。
D:太极修炼最主要的部分是学习太极拳招法套路。
答案: 【中华文化是一个非常庞大的体系，但是无论从哪一个方向入门，最终都能接触到中华文化最深层的底蕴，太极修炼也是其中一个方向。】
3、选择题:太极拳向国际传播最深远的意义在于：
选项：
A:展现中国太极拳的拳法套路。
B:展现中国人的拳脚水平。
C:传播中华的太极拳文化。
D:作为中华文化的载体，向其他文明提供一种身心教化，向世界贡献中国智慧。
答案: 【作为中华文化的载体，向其他文明提供一种身心教化，向世界贡献中国智慧。】
4、选择题:太极拳有哪几种防身作用：
选项：
A:抗暴防身
B:应变防身
C:心理防护
D:恃强凌弱
答案: 【抗暴防身;
应变防身;
心理防护】
5、选择题:以下哪些练习对练好太极拳有重要的助益作用：
选项：
A:站桩练习
B:步型步法练习
C:套路组合练习
D:太极推手
答案: 【站桩练习;
步型步法练习;
套路组合练习;
太极推手】
6、选择题:虚实相生是太极文化体系中一个非常重要的智慧要素，它有哪些层面？
选项：
A:虚实相生
B:虚实结合
C:虚实分离
D:虚实动转
答案: 【虚实相生;
虚实结合;
虚实动转】
7、选择题:大学生练习太极拳可以：
选项：
A:提升身心能量，改变身心状态，让混乱的生活变得有序
B:耽误时间，影响学业
C:开发内在智慧，有的放矢
D:增强人文底蕴，提升人生境界
答案: 【提升身心能量，改变身心状态，让混乱的生活变得有序;
开发内在智慧，有的放矢;
增强人文底蕴，提升人生境界】
8、选择题:通过太极拳练习，不接受体能训练、抗击打训练等训练就可以在擂台上胜人一筹。
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】
9、选择题:防止膝盖受损除要正确地练习太极拳动作外，还必须要做好练习前的准备活动和练习后的放松调理活动。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
10、选择题:练习太极拳的养生保健功效是可以量化的。
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】[/$]