2021知到答案 太极拳初级 智慧树网课章节测试答案

第一章 章节测试

1、选择题:武举制自隋代开始实行。(    
选项:
A:对
B:错
答案: 【
2、选择题:民国时期,武术被称为“武艺”。(    )
选项:
A:对
B:错
答案: 【
3、选择题:武术是以技击动作为主要内容,以套路和格斗为主要运动形式,注重内外兼修的中国传统体育项目。    
选项:
A:错
B:对
答案: 【
4、选择题:太极拳源于武当。    
选项:
A:错
B:对
答案: 【
5、选择题:武德是一个历史范畴,随着现代社会法制的日益健全,武德基本上没有太大的作用,没有必要再继续提倡。(    
选项:
A:错
B:对
答案: 【
6、选择题:太极拳运动的特征有:    
选项:
A:防身
B:养生
C:健身
D:娱乐
答案: 【防身;
养生
;
健身;
娱乐

7、选择题:太极拳运动的特点是:    
选项:
A:适应性
B:全面性
C:安全性
答案: 【适应性;
全面性;
安全性

8、选择题:以下属于武术运动四要素的是:    
选项:
A:手法
B:眼法
C:腿法
D:步法
E:身法
答案: 【手法;
眼法;
步法;
身法

9、选择题:下列属于武术运动中四击的是:    
选项:
A:靠
B:踢
C:打
D:拿
E:摔
答案: 【踢;
打;
拿;

10、选择题:古代对武术的别称有:    
选项:
A:技击
B:武艺
C:拳击
D:拳勇
答案: 【技击;
武艺;
拳勇

第二章 章节测试

1、选择题:太极拳基本功包括腰功、腿功、臂功、桩功。(    
选项:
A:对
B:错
答案: 【
2、选择题:勾手是太极拳基本手型之一,其动作要求是五指捏拢,必须直腕。(    
选项:
A:对
B:错
答案: 【】[$]
3、选择题:“桥手”是太极拳的一种步型方法。(    )
选项:
A:对
B:错
答案: 【
4、选择题:太极拳具有健身、修身、防身等多种功能。    
选项:
A:对
B:错
答案: 【
5、选择题:太极拳讲究发声呼喝,以助威势、劲力及形象。(    
选项:
A:错
B:对
答案: 【
6、选择题:    )有陈式、杨式、吴式、孙式和武式等较有影响的流派。
选项:
A:南拳
B:长拳
C:形意拳
D:太极拳
答案: 【太极拳
7、选择题:正踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿属于(      )腿法。
选项:
A:扫转性腿法
B:直摆性腿法
C:跳跃
D:屈伸性腿法
答案: 【直摆性腿法
8、选择题:蹬腿、弹腿、侧揣腿属于(     )腿法。
选项:
A:跳跃
B:屈伸性腿法
C:扫转性腿法
D:直摆性腿法
答案: 【屈伸性腿法
9、选择题:前扫腿、后扫腿属于(     )腿法。
选项:
A:直摆性腿法
B:跳跃
C:扫转性腿法
D:屈伸性腿法
答案: 【扫转性腿法
10、选择题:腾空飞脚、旋风脚、腾空摆莲、侧空翻属于(      )。
选项:
A:屈伸性腿法
B:跳跃
C:扫转性腿法
D:直摆性腿法
答案: 【跳跃

第三章 章节测试

1、选择题:简化太极拳第一组合动作包括1起势、2野马分鬃和3白鹤亮翅动作。      
选项:
A:错
B:对
答案: 【
2、选择题:简化太极拳第二组合动作包括4搂膝拗步和5手挥琵琶动作。      
选项:
A:错
B:对
答案: 【
3、选择题:简化太极拳第三组合动作包括6倒卷肱、7左揽雀尾和8右揽雀尾动作。
选项:
A:对
B:错
答案: 【
4、选择题:简化太极拳第四组合动作包括9单鞭、10云手和11单鞭动作。      
选项:
A:对
B:错
答案: 【
5、选择题:右脚向前一大步,右腿屈膝半蹲(大腿接近水平),右膝与脚尖垂直,左腿挺膝伸直,两脚全脚掌着地是(       )。
选项:
A:仆步
B:马步
C:虚步
D:弓步
答案: 【弓步
6、选择题:以下马步动作要领错误的是(      )。
选项:
A:大腿接近水平
B:两腿屈膝半蹲,膝不超过脚尖
C:全脚着地,身体重心在两腿之间
D:两脚平行开立,脚尖向外
答案: 【两脚平行开立,脚尖向外
7、选择题:两脚左右开立,一腿屈膝全蹲,大、小腿紧靠,全脚掌着地,脚尖和膝关节外展,一腿挺直平仆,脚尖里扣、全脚掌着地的步型是(  )。
选项:
A:弓步
B:虚步
C:仆步
D:马步
答案: 【仆步

8、选择题:两腿交叉靠拢全蹲,前脚全脚着地,脚尖外展,脚跟离地,臀部紧贴后小腿的步型是(   )。
选项:
A:马步
B:歇步
C:虚步
D:弓步
答案: 【歇步
9、选择题:搂膝拗步的动作要领是搂手不可直臂,推掌须经耳旁向前推出,上步时后脚不可拖地,支撑腿不可跪膝,弓步时前腿膝不可超过脚尖。
选项:
A:对
B:错
答案: 【
10、选择题:野马分鬃的动作要领是分手时两臂要保持弧形,前手高不过头,低不过肩,弓步时前腿膝不可超过脚尖。
选项:
A:对
B:错
答案: 【

第四章 章节测试

1、选择题:简化太极拳第五组合动作包括12高探马、13右蹬脚和14双峰贯耳动作。
选项:
A:错
B:对
答案: 【
2、选择题:简化太极拳第六组合动作包括15左蹬脚、16左下式独立和17右下式独立动作。
选项:
A:对
B:错
答案: 【
3、选择题:简化太极拳第七组合动作包括18左右穿梭、19海底针和20闪通背动作。
选项:
A:对
B:错
答案: 【
4、选择题:简化太极拳第八组合动作包括21转身搬拦捶、22如封似闭、23十字手和24收势动作。
选项:
A:错
B:对
答案: 【
5、选择题:高探马的动作要领错误的是(  )
选项:
A:同时左脚微向前移,脚尖点地成左虚步
B:手心向前,手指与眼同高,手指左侧腰前,手心向上
C:目视左手
D:右脚跟进半步,右勾手变成掌经右耳旁向前推出
答案: 【目视左手
6、选择题:双峰贯耳动作要领是(  )
选项:
A:右腿屈膝平举收回,向右前方落下后成右弓步
B:分别从两侧向上、向前划弧至面部前方,两拳拳峰相对,拳眼都斜向内下,两拳中间距离约10~20厘米,高于耳齐
C:两掌掌心向上在体前向下落同时慢慢变拳
D:目视右拳
答案: 【右腿屈膝平举收回,向右前方落下后成右弓步;
分别从两侧向上、向前划弧至面部前方,两拳拳峰相对,拳眼都斜向内下,两拳中间距离约10~20厘米,高于耳齐;
两掌掌心向上在体前向下落同时慢慢变拳;
目视右拳

7、选择题:闪通臂的动作要领是(  )
选项:
A:左手上提经胸前向前推出,高与鼻尖平,手心向前;眼看左手
B:上体稍向右转,左脚向前迈出,屈膝成左弓步
C:同时右手由体前上提,屈臂上举,停于右额前上方,掌心翻转斜向上,拇指朝下
答案: 【左手上提经胸前向前推出,高与鼻尖平,手心向前;眼看左手;
上体稍向右转,左脚向前迈出,屈膝成左弓步;
同时右手由体前上提,屈臂上举,停于右额前上方,掌心翻转斜向上,拇指朝下

8、选择题:海底针的动作要领是(  )
选项:
A:右脚向前跟进半步,身体重心移至右腿,脚尖点地成左虚步
B:身体稍向右转,右手下落经体前向后提抽至耳旁
C:随身体左转,由右耳旁斜向前下方插出,掌心向左,指尖斜向下
D:左手向前、向下划弧落于左胯旁,手心向下,指尖向前;眼看前下方
答案: 【右脚向前跟进半步,身体重心移至右腿,脚尖点地成左虚步
;
身体稍向右转,右手下落经体前向后提抽至耳旁;
随身体左转,由右耳旁斜向前下方插出,掌心向左,指尖斜向下;
左手向前、向下划弧落于左胯旁,手心向下,指尖向前;眼看前下方

9、选择题:云手的动作要领是以腰为轴带动两手在体前翻转拧裹、立圆云拨,手高不过眉,重心不可忽高忽低。
选项:
A:对
B:错
答案: 【

第五章 章节测试

1、选择题:太极推手是以上肢、 躯干为攻击部位,运用“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”等太极拳基本技法以达到借力、发力,使对方身体失去平衡的一项具有对抗性、娱乐性、健身性、传统性的体育运动。(     
选项:
A:对
B:错
答案: 【
2、选择题:太极推手是一项集科学性、健身性、文化性、传统性、民族性、表演性、娱乐性、观赏性的太极拳项目的延伸体育运动。(       
选项:
A:对
B:错
答案: 【
3、选择题:太极推手的宗旨在不用护具之状态下,通过推手双方的阴阳矛盾运动,演练实战搏击的一种良好的运动形式。(      
选项:
A:对
B:错
答案: 【
4、选择题:太极推手是一项全面发展的运动,不仅能锻炼四肢、躯干各部的肌肉和骨骼,还能增强内脏各系统器官的工作能力,有很高的健身价值。(       
选项:
A:对
B:错
答案: 【
5、选择题:太极推手能培养吃苦耐劳、坚韧、机智、勇敢、灵敏、应变能力,是培养年轻一代提高民族素质的好项目。(       
选项:
A:对
B:错
答案: 【
6、选择题:极拳中的绷劲是向上的劲,在搭手时,逆着对方的劲向上,使对方的劲不得不降,具有承接来力的棒架作用,如用之得法,可将对方掀起。(        
选项:
A:对
B:错
答案: 【
7、选择题:捋劲是一种向前推击,逼使对方不得不运转的力。
选项:
A:错
B:对
答案: 【
8、选择题:挤劲是顺对方来势,向侧,向后的牵引力。
选项:
A:对
B:错
答案: 【
9、选择题:列劲是一种向外横推或采的力,可使对外身体扭转而失重。(      
选项:
A:错
B:对
答案: 【
10、选择题:靠劲,是指通过肩,背向外挤推之力。
选项:
A:错
B:对
答案: 【

第六章 章节测试

1、选择题:体育锻炼对人体的积极作用在短时间内就能取得成效。
选项:
A:对
B:错
答案: 【
2、选择题:体育锻炼的负荷量无论是强度、时间还是密度都要因人、因时而异,应根据自身的实际情况安排运动负荷。
选项:
A:对
B:错
答案: 【
3、选择题:造成运动疲劳的原因是由于训练方法不对,不循序渐进,不系统训练,运动量大,训练时间长,休息不充分等。
选项:
A:错
B:对
答案: 【
4、选择题:预防运动损伤是医务人员的事,与体育教师、教练员、运动员、体育锻炼者无关。
选项:
A:错
B:对
答案: 【
5、选择题:在运动前吃得过饱、饮水过多或者腹部受凉,容易引起腹痛。
选项:
A:对
B:错
答案: 【
6、选择题:从自己的实际情况出发,循序渐进地进行锻炼,不要急于求成,应做自己力所能及的动作。锻炼时间不宜过长,练习负荷不宜过重,以免过度疲劳或发生运动损伤。
选项:
A:错
B:对
答案: 【
7、选择题:长期坚持体育锻炼的人,骨密质可增厚_____ 毫米。
选项:
A:1.5-8
B:12-20
C:8-12.5
D:0.5-1.0
答案: 【1.5-8
8、选择题:运动中腹痛一般可采用减速慢跑,加深呼吸,按摩疼痛部位或_____ 一段等方法处理,疼痛常可减轻或消失,如果疼痛仍不减轻或消失,甚至加重,就应该停止运动。
选项:
A:停下来
B:慢走
C:快走
D:弯腰跑
答案: 【弯腰跑
9、选择题:体育运动中造成运动性晕厥的原因是_____
选项:
A:回心血量不足
B:运动器官突然供血不足
C:心脏突然供血不足
D:脑部突然供血不足
答案: 【脑部突然供血不足
10、选择题:有氧耐力锻炼的负荷强度,其运动心率一般控制在_____ 为宜。
选项:
A:120130/分钟
B:130140/分钟
C:140170/分钟
D:160180/分钟
答案: 【130140/分钟

第七章 章节测试

1、选择题:自选棍术的器械方法扣分点为立舞花棍、双手提撩花棍未成立圆。(    
选项:
A:错
B:对
答案: 【
2、选择题:运动员在比赛中因失去平衡,上体摇晃后出现附加支撑,A组裁判员应扣02分。(    )
选项:
A:对
B:错
答案: 【
3、选择题:武术套路比赛中裁判组设裁判长1,A组评分裁判员3人,B组评分裁判员3人,C组评分裁判员3人,共10人组成。(    )
选项:
A:错
B:对
答案: 【
4、选择题:运动员在完成腾空飞脚时,脚尖未过肩,C组难度不确认。(    )
选项:
A:错
B:对
答案: 【
5、选择题:国际武术规则中,完成一个A级连接难度计010分,完成一个B级连接难度计015分,完成一个C级连接难度计020分,完成一个D级连接难度计025分。(    )
选项:
A:对
B:错
答案: 【
6、选择题:A组裁判员所示分数可到小数点后两位数。(    )
选项:
A:对
B:错
答案: 【
7、选择题:竞技武术比赛中演练水平等级的评分标准:按劲力、协调、节奏、风格、配乐的评分标准分为39级。其中,3~251分为好,250~191分为一般,190~101分为不好。(    )
选项:
A:对
B:错
答案: 【
8、选择题:仲裁委员会接受运动队的申诉,并及时作出裁决,如判定属于裁判组的错误,仲裁委员会对错判的裁判按有关规定进行处理 ,并退回申诉费;可(      )评判结果。
选项:
A:改变
B:不改变
C:其它两个选项都不对
答案: 【不改变
9、选择题:武术套路比赛中,评判运动员动作质量的是(     )。
选项:
A:B组评分裁判员 
B:C组评分裁判员 
C:A组评分裁判员
D:裁判长
答案: 【A组评分裁判员
10、选择题: C组评分裁判员主要对运动员完成的(      )进行评判。
选项:
A:动作质量
B:演练水平
C:编排
D:难度动作
答案: 【难度动作

第八章 章节测试

1、选择题:    )的症状是出现局部疼痛、压痛、肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛、功能障碍。
选项:
A:腰部扭伤
B:挫伤
C:撕裂伤
D:肌肉拉伤
答案: 【肌肉拉伤
2、选择题:太极拳运动对心理适应能力的影响(    )。
选项:
A:提高适应能力
B:提高耐受能力
C:提高抗病能力
D:培养坚强的意志品质
答案: 【培养坚强的意志品质
3、选择题:太极拳运动对生理适应能力的影响(     )。
选项:
A:提高抗病能力
B:培养意志品质
C:消除心理疲劳
D:改善情绪
答案: 【提高抗病能力
4、选择题:太极拳教学的运动负荷大小是(     )。
选项:
A:承受适当的运动负荷
B:承受很小的运动负荷  
C:承受大负荷、大强度
D:任意运动负荷均可
答案: 【承受适当的运动负荷
5、选择题:出现肌肉酸痛,下列哪些措施有助于缓解疼痛:(  )
选项:
A:大强度练习
B:热敷
C:伸展练习
D:按摩
答案: 【热敷;
伸展练习;
按摩

6、选择题:下列哪些措施对推迟疲劳出现有一定作用? (    )
选项:
A:增大练习密度
B:加强意志品质与心理训练
C:
避免身体局部负担过重
D:注意发展与运动项目相适应的供能能力
答案: 【加强意志品质与心理训练;

避免身体局部负担过重
;
注意发展与运动项目相适应的供能能力
7、选择题:下列哪些措施有助于消除疲劳?(    
选项:
A:强度大的活动
B:活动性休息
C:良好的睡眠与安静的休息
D:按摩、电疗等物理性手段  
答案: 【活动性休息;
良好的睡眠与安静的休息;
按摩、电疗等物理性手段  

8、选择题:太极拳运动对心理健康的影响体现在以下哪两个方面?(    
选项:
A:提高智力功能
B:增强战斗力
C:降低焦虑反应
D:降低高血压
答案: 【提高智力功能;
降低焦虑反应

9、选择题:太极拳运动的健身作用在于:(    
选项:
A:使老年人延年益寿
B:使中壮年人保持旺盛的精力
C:促进青少年正常发育和健康成长
D:提高运动技术水平
答案: 【使老年人延年益寿;
使中壮年人保持旺盛的精力;
促进青少年正常发育和健康成长

10、选择题:太极拳锻炼可以提高下列哪些系统的功能:(    
选项:
A:神经系统
B:呼吸系统
C:运动系统
D:血液循环系统
答案: 【神经系统;
呼吸系统;
运动系统;
血液循环系统
】[/$]

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